Чай с лимоном — полезные свойства

Кто не слышал о чае с лимоном? Разве что тот, кто не пьёт чай. Ведь это один из самых популярных чайных напитков. Он прост в приготовлении, вкусен, а также полезен.

Полезные свойства чая с лимоном

Чёрный чай, зелёный чай и другие сорта содержат катехины, антиоксиданты и активные ингредиенты. Добавление лимона обогащает напиток витамином C, калием, витамином B6 и другими микроэлементами.

Полезный и низкокалорийный чай с лимоном способствует улучшению состояния кожи, пищеварения, выведению токсинов из организма и способствует снижению веса.

✨ Уход за кожей

Благодаря сочетанию антиоксидантной силы лимонного сока и чая напиток отлично подходит для предотвращения окислительного стресса и улучшения внешнего вида кожи, особенно когда речь идет об уменьшении признаков старения и морщин.

✨ Пищеварение

Потребление чая с лимоном может помочь пищеварению и облегчить такие проблемы, как несварение и вздутие живота.

✨ Иммунная система

Благодаря высокому содержанию витамина С добавление лимонного сока в чай укрепит иммунную систему, защитив ее от инфекций и чужеродных патогенов.

✨ Заболевания сердца

Витамин С и другие антиоксиданты отвечают за защиту сердца от окислительного стресса и обеспечивают целостность кровеносных сосудов и артерий.

✨ Потеря веса

Лимонный сок может подавлять аппетит, как и кофеин, оба из которых являются ключевыми компонентами этого напитка, а это означает, что он может предотвратить переедание и привычку перекусывать между приемами пищи, помогая вам в ваших усилиях по снижению веса.

Чем дополнить чай с лимоном?

Рецепт чая с лимоном прост, но вы можете его улучшить. Помимо лимона (сок или добавление дольки) и чая, добавьте к напитку мёд, имбирь, семена тмина, мяту или мелиссу.

Не забывайте заботиться о своём здоровье весной и почаще наслаждайтесь вкусными полезными напитками.

Польза чая с лимоном